春天补肾就吃它!还能通气血,一份才几块钱
栏目:新闻中心 发布时间:2018-04-13 15:06:20

      这个阶段的天气变化不定,很容易生病,而我们的下半身是最需要保暖的,当我们阳气补足,身体才不会生病。今天给大家推荐一道菜,一份几块钱,在家就能做,是春季补肾必吃的一道家常菜!

      这个阶段的天气变化不定,很容易生病,而我们的下半身是最需要保暖的,当我们阳气补足,身体才不会生病。今天给大家推荐一道菜,一份几块钱,在家就能做,是春季补肾必吃的一道家常菜!

春天补肾就吃它!还能通气血,一份才几块钱(图1)

    绿豆芽 韭菜
    补肾护阳,通气血!
    我们都知道韭菜可以滋补肾脏的阳气,而绿豆芽和韭菜搭配起来,不仅能补肾阳通气血,还可防上火!
    材料:韭菜、豆芽、香油、盐、醋
    1.首先我们要炒制一些芝麻并捣碎备用。
    2. 调制调味汁:将盐和醋混合,倒入香油。
    3. 将水烧开,倒入三分之一的调味汁进去,将韭菜和豆芽依次放入热水中焯熟后捞出,再过一下凉水。(里面的油和盐可以保护韭菜的营养不流失)
    4. 待韭菜和豆芽冷却后,倒入事先调配好的调味汁,撒上姜末儿,慢慢地将它们拌匀。
    5. 最后盛入小碗中并压实,再将其倒扣在盘子中,最后撒上芝麻碎,便可以食用了。

    功效:通气血、消除疲劳、清肠。

春天补肾就吃它!还能通气血,一份才几块钱(图2)

    小贴士:
    焯韭菜的时候,水里放入少许油、盐、醋、糖调和的调味汁,能使韭菜保持脆嫩的口感,颜色保持碧绿,也能避免营养素损失。 
    韭菜
    韭菜是公认的可以壮阳固精的蔬菜,还有抗癌的作用。在医学上被称为“洗肠草”,性温,又被称为“起阳草”。补肾补阳蔬菜第一名!春天气候冷暖不一,建议人们到春季多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
    绿豆芽
    绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。
    这个方法您学会了吗?一起吃起来,让我们补足阳气,少生病!